Löwenzahn Smoothie

Zutaten für 2 Portionen:

max 4-5 Blätter Löwenzahn
1-2 handvoll Blattspinat
ca. 1/3 Salatgurke
1 Banane
1 Birne
1 Kiwi
  (optional: 30g
Chinasamen)
  Wasser

 

Löwenzahn Smoothie

Unser löwenstarkes Löwenzahn Smoothie Rezept! Wer schon immer mal einen grünen Smoothie mit Löwenzahn zubereiten wollte, ist hier genau richtig. 

 

Zubereitung:

  • Schritt 1: Zutaten waschen und / oder schälen und anschließend ausreichend zerkleinern, damit sie gut in den Mixbehälter passen.

    Schritt 2: Blattgrün sowie das restliche Gemüse in den Mixbehälter füllen und Wasser hinzugeben. Mixer einschalten und mit niedriger Drehzahl starten, diese dann fortlaufend steigern.

    Schritt 3: Mixer stoppen, die restlichen Zutaten in den Behälter geben und dann erneuten Mixvorgang einläuten. Am Ende auf höchster Stufe laufen lassen und schauen, dass der Smoothie schön sämig wird.

    Schritt 4: Smoothie servieren und umgehend genießen.